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姓名: | 郑直 |
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领域: | 客户服务 运营管理 企业文化 领导艺术 礼仪培训 |
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地点: | 广东 广州 |
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签名: |
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网络世界无奇不有,无所不包,网络上有那么多好玩的东西、有意思的人,网上冲浪根本不会感到孤独。一个表情发过去,就有无数人响应;一说要魔兽世界大集合,绝对有很多人来到麾下。 然而小帅的情况并非如此。事实上,接触网络这么多年来,他觉得自己越来越孤独,网络并没有带给他所想要的快乐,相反,他觉得自己与朋友的关系渐渐变得生疏,也不愿意跟周围的人说话。上网后的心情是稍微好了一点,但这种“好”没一会儿就消失了,看着频频闪动的QQ头像,看着自己的邮箱还有博客,小帅什么都不想做,甚至觉得心烦意乱,很容易发脾气。 很显然,小帅已经患上了与网络有关的心理疾病,那就是网络孤独症。乍一看,小帅的这种心理疾患是很不正常的现象,虽然上网时间长了,会有些冷落现实生活中的亲人和朋友,但是网络给我们提供了一个巨大的空间,让我们可以接触各式各样的事物和各式各样的人,怎么会出现网络孤独症这种心理问题? ![]() 魅力女性培训网郑直老师认为:网络孤独症是指过分关注人机对话,淡化了个人与社会及他人的交往,远离周围伙伴,变得越来越孤僻。
美国的一项调查表明,每周上网一小时,会有40%的人孤独程度增加20%。我国的相关调查也显示,在上网人群中,有20%的人有情绪低落和孤独感,12%的人与家人、朋友疏远。
魅力女性培训网郑直老师说,网络使用者和非使用者在身心体验上并没有明显差异,现实世界和网络世界都创造了一个独立的世界。在这个世界当中,人们彼此来往、互相交流,形成了特定的互动关系,但任何社会交往,其关键在质量,而非数量,网络世界的特殊形态则造成了“无边际交往”。
在网络世界里,有时对方只是为了玩某个游戏将你拉为好友,为了参与一个网络活动而与你“连连看”,交往对象不加选择,也不注重交往效果,只是为了一时所需,这也就造成了在网络上人们交往频率虽然比现实社会高,但是质量远远不及现实水平,这正是网络孤独症产生的重要原因。这种心理疾患严重影响着我们的生活,让我们在人际交往中不同程度地出现消极、逃避甚至破坏的暴力情绪和行为,让周围的人对我们误会,从而疏远我们。那么,该如何有效摆脱这种心理疾病的纠缠呢?
![]() 魅力女性培训网郑直老师指出:当网络孤独症来袭的时候,我们可以离开网络,不要经常一个人待在家里。我们也可以将注意力集中到一些日常物品上,比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处;点燃一些香料,享受它散发的芳香。当然,我们还可以做一些运动,活动一下身体,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开、肌肉松弛就行了,你的心情由此也能得到调节。
![]() ![]() 每个企业与个人的成长都离不开出色的教练,如果我们相遇,硕果就在缘起的瞬间! |
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